«что значит эмоциональный багаж?» - с этих слов начался один из первых учебных дней в средней американской школе. учительница с 22-летним стажем карен лоу, которая занимается с 7-ми и 8-ми классами, решила помочь детям справиться с ежедневным стрессом. когда она опубликовала пост об этом в facebook, им поделились более 500 тыс. человек, а эксперимент решили повторить преподаватели и из других стран, включая австралию, китай и пакистан. представьте, что вы проводите по 6–7 часов в день в офисе, где нельзя даже выйти в туалет, не попросив разрешения, а коллеги по работе подобострастно хихикают в ответ на «остроумные» высказывания начальника в ваш адрес. вы практически каждый день переживаете, что не приготовили вовремя отчет, и вынуждены выполнять нудные однообразные задания. именно такой представляется школа многим ученикам. исследования показали, что 2 из 3 старшеклассников ежедневно скучают на уроках, многие дети старше 8 лет даже чувствуют себя несчастными. а российские школьники дополнительно испытывают самый высокий в мире уровень тревоги из-за оценок. если к этому добавляются еще и проблемы в семье, то эмоциональная нагрузка для ребенка становится слишком большой. и поделиться своими переживаниями он не всегда решается. карен лоу нашла способ решить эту проблему. 22 августа 2019 года она провела занятие, которое помогло детям высказать, что их тревожит, и сделало атмосферу в классе более дружелюбной. «я попросила написать на листках бумаги, что их беспокоит, лежит тяжким грузом на сердце или обижает, - пишет карен. - подписывать лист было не нужно. они скомкали свои записки и бросили их в угол класса». после этого ученики по очереди брали обрывки бумаги и читали написанное. решение о том, рассказывать ли классу, что это его записка, ребенок принимал сам. написанное шокировало карен. некоторые дети рассказывали о смерти близких, раке, разводе родителей, а некоторые - о суициде или об употреблении запрещенных веществ в их семье. многие дети, читая чужие записки, плакали, потому что написанное было слишком эмоционально тяжелым. лишь одна история их слегка позабавила: мальчик рассказал, что его песчанка (вид грызунов) умерла, потому что была слишком жирной. после того как все записки были прочитаны, карен сказала ученикам, что они не одиноки и их любят. а потом повесила пакет с записками возле своей двери - как напоминание о том, что эмоциональный багаж есть у всех нас. карен отметила, что после того, как она предложила детям поделиться своим «багажом», они стали относиться друг к другу с большим уважением. они не перебивают друг друга, не грубят и более охотно делятся тем, что у них на душе. в интервью today учительница высказала мнение, что дети могут быть откровенными и со взрослыми, просто им нужно больше времени, чтобы открыться. источник: s t u d y m o t i v a t i o n ~ #AllGoodThings_support #AllGoodThings_interesting